先说明下数据吧。根据《检验医学与临床》期刊2011年2月第八卷第3期的论文《不同年龄段人体内五种微量元素检测结果分析》数据显示0-1岁儿童75.9%缺锌，1-2岁71.8%缺锌，2-3岁58.3%，3-4岁50.3，4-7岁45.8%，8岁以上25.5%。该结果由湖南一医院检测并发表，可能存在地域差异。但是可以看出缺锌是相当严重的。从数据还可看出统计主要针对的是未成年人尤其是儿童，可见至少在医学界，未成年人缺锌已经得到了大家的重视。不过我想要跟大家探讨的是成年人缺锌的问题。
无论是查询专业杂志还是百度等浏览器，都很少能得到有关青少年和成人缺锌的调查。只是有些许的说是会“性器官发育不良”、“导致青春痘”、“引起不孕不育”、“可能”与糖尿病有关等问题。但是具体究竟涉及到哪些疾病以及具体数据并未有相关资料。说明一下，我本人并非医学专业，只是一个普通的工科方面研究生，题目有点大是希望大家能够看到，并能参与讨论，希望大家谅解。下面我将阐述下自己的一些经历，不感兴趣的可以跳过。
“我是一名大学生，本应是学习知识掌握本领的时候，可是却让青春痘给毁掉了。
我从初二开始长青春痘。像所有病一样 ，刚开始也不太严重。由于年幼无知，没怎么理会。后来初三要忙着中考也就忽略了。有一天颈部长了一个囊肿，去医院医生直接给开刀弄了。后来上了高中，开始感觉情况变严重了。但由于处在青春期，大家都认为这段时间过了就会好的，加上高中学习也很忙，也就忍了。有时候放假也会去治疗，也花了不少钱，但毕竟没有大费周章。
09年我考上了大学，并来到西安上学。由于以前复读了一年，我发誓在大学里我要充实自己。为了自己，也为了家人。
我一边治痘，一边安排时间学习。由于背上的痘痘经常破损流血，我不得不经常换洗衣服和床单，每天洗衣服都得花费一个小时左右时间 。但情况并没有多大好转，似乎越来越严重。我不得不再去找医生。医生说我不能吃辣，于是我不再吃辣；医生说又说我要经常洗澡，于是我早晚洗一次澡；医生让我多锻炼、不喝酒、按时吃药涂药，我也都 一一照做不误。可是病情都没有好转。痘痘就是不停的涨，脸上的，前胸后背的。身上的疤痕越来越多，凸的，凹的。我试过了中医，西医，似乎都没有效果。于是对医生渐渐丧失了信心，开始自己学习中医——当然仅限于青春痘方面的。我通过网上，图书馆借来书籍找到一些方子。由于是业余，不太专业，我只是找了些比较安全的，比如伍味蒲公英方剂等。症状也是与自己的情况反复对比之后才实施。我很小心，不敢拿自己的身体开玩笑。中药熬起来很麻烦，但是为了健康，没啥。其中方子确实有一些效果，但毕竟没能治愈。爸妈着急，于是我千方百计找了一个小诊所的老中医。结果是老中医的药不但没把握治好，反而把眼睛弄的出了点问题，最后还住院了。这一事故给我造成了不可磨灭的印象，以至于我不在对医生有了很大的戒心。整整一个月，我没能看书。那个学期接下来的几个月也尽力少看书多睡觉来保护眼睛。这是大二暑假以及大三 上学期的事情。
大一大二我尝试了各种方法：盐醋洗脸洗澡法，薏米、绿豆等食疗法，常洗澡加常锻炼 法 。似乎有时候能 感觉到一些效果，但似乎又都不能 治好。
上次寒假回家，爸妈通过多方打听说是一个哪儿有一个中医比较好 ，治好了莫某某 严重的青春痘 。由于心有余悸，爸妈好说歹说我才 去了。那个医生 治疗效果还行，渐渐有了一些好转。吃了二十天左右中药 ，我得上学 了。虽然仍想继续治疗，可是家里里学校实在太远。由于学校所在地还算大城市，医生也说去大医院治疗坚持吃药会好的。我来到西安，首先便是去医院看了医生。医生说我是重度痤疮，给我开了汤药成药以及外用药（家里那个一生只开汤药）。第一周还是有效果的，并且比家里的明显。但第二周就没好转了。现在第三周尽管仍旧吃着药，但情况又加重了。我很郁闷!想起父母的艰辛及自己在学校什么都没学好，五味杂陈！
现在都大三下学期了。治疗到现在情况似乎又开始恶化，我真不知道怎么办啊！我不是要让自己有多帅，只是期望自己不要像现在这样毁容而且背部经常流血啊！
这些年，我从一个热情开朗的人逐渐变得内向。现在已经一年多没有主动去结交新朋友了。
回想三年大学时光，大部分的想法都因青春痘而破灭了，而今，它似乎又要侵蚀我的大四以及考研的梦想。朋友调侃说我大学一半时间以及与学费等同的金钱花在了治痘上！
回想这三年，我尽量保持乐观，一次次向痘发起挑战。每当失败的时候我就背诵《生于忧患，死于安乐》或者是羊皮卷。我的手机里全是励志的歌曲。可是一次次在原地徘徊。”
小时候会有许多很伟大的想法。现在，我只想去做一个普普通通的专业技术人员，用自己的劳动让父母过得安心。难道这些也不行吗？
大三下学期我全力以赴治疗青春痘，准备治好之后在大四专心准备考研。去了西安的几大医院并挂号找最好的皮肤病医生。这几个医院包括陕西省中医院、西安市中医院、西安交通大学第二附属医院。几乎一切听从医生的话，认真治疗，从吃饭、睡觉、运动、吃药等全方面遵从。省中医院没什么效果，市中医院的中药害我拉了三个月肚子，交大二附院也基本没什么效果。前后花了超过万元（治痘总共花费近四万）。而且经过半年的“治疗”，身体明显感觉虚弱了很多（高中到大学坚持跑步五年，除了长痘，身体一直非常棒），痘痘没治好，但是也不敢继续治疗了，考研必须开始准备了。暑假经过学校的实习，回家又有很多事，导致最终开始准备考研还是在9月。
9月开始考研，也一直还有痘痘的干扰，脸上还是长满疙瘩，而且有些会破裂流血超难受。因此也还继续关注着治疗痘痘的问题，经常也会的查资料，看一些相关文献。考研过程中发现自己记忆力很差，结合痘痘问题，觉得可能是因为缺锌。抱着试一试的就去药店买锌，还真有补锌的药标明治疗青春痘，于是买了几盒。刚开始也没怎么看出疗效。我不管，觉得治疗总是要一段时间才会有效果。反正去医院好多时候也差不多，没效果医生就说要长时间才有效果。反正我就当自己看医生了（没时间去医院了），补锌还比去医院花钱少多了，想着先补三个月再说。刚开始都比较慎重，担心会不会补锌过量的问题。知道查了吃肯定不会超过上限的药量，一天喝两支。过了两个月左右吧，不知道是心理原因还是其他，感觉好了一些，但是毕竟不明显。我也不管他，安慰剂也好吧，能好就行。
慢慢的好像确实好了些了，到考研结束都一直在好转。考研结束，调剂上了武汉的一所211，当初报考的华科没能考上（准备时间太短了，数学考的很差）。感觉也许天意如此吧，也就欣然接受了这个结果。
继续正题吧，补锌差不多一年了吧，现在也敢于吃辣甚至是喝酒了，偶尔也会长一些痘痘，也很快就能好，跟以前相比毕竟好太多了。我主动问身边的好友都说我好了很多，有些没问，有一阵不见的见到我直接就说我痘痘好了很多。我觉得补锌对我的效果应该不是安慰剂那么简单还是比较客观吧。不过我补锌的药是钙锌同补的，可能钙会使干扰因素
在我国究竟缺锌有多普遍呢？缺锌究竟给我们带来了那些影响呢？唉！要有医疗机构在全国范围内做下这方面的研究就好了。
就我身边而言，好多人都有各种病，究竟与缺锌有没有关系呢？我妈妈前几年检查出二型糖尿病，而两个舅舅也检查出来有。感觉这是遗传的，真担心自己以后也会有。查询资料发现锌也与胰岛素的分泌有关，也就是与二型糖尿病。锌锌锌，又是锌，但我确不能确定他们的相关性。有点怀疑我们家族性锌吸收率不高。就我个人而言，我补锌获得了好处，但是我并不想随意推荐别人补锌对别人造成伤害。身边的亲人而言，没有权威医疗数据及医生，即使自己从中获益再多，要想说服他们在安全范围内补锌也不是一件容易的事情。
希望有专业的朋友或者内行人士给予指导。
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